14 best तेल बच्चों को मालिश करने के लिए हड्डियां हो जाएंगी मजबूत

14 best तेल बच्चों को मालिश करने के लिए हड्डियां हो जाएंगी मजबूत

मालिश आपके बच्चे के लिए सुखदायक और स्वस्थ है – और आप बस उन्हें भी आनंद ले सकते हैं।

अपने शिशु की मालिश के लिए सही oil का उपयोग करने से सभी फर्क पड़ सकते हैं। मालिश तेल आपके बच्चे की कोमल, नाजुक त्वचा की रक्षा करने में मदद करते हैं और एक ही समय में मॉइस्चराइज़ करते हैं।

हालांकि, सभी तेल समान नहीं हैं – और वे सभी बच्चे की त्वचा के लिए अच्छे नहीं हैं। सिर्फ इसलिए कि एक तेल “प्राकृतिक” है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह शिशु की मालिश के लिए उपयोग करना सुरक्षित है।

आइए शिशु मालिश के लिए सबसे अच्छे तेलों का उपयोग करें और आपको किन तेलों से बचना चाहिए।

नियमित रूप से शिशु की मालिश आपकी और शिशु की मदद कर सकती है। स्पर्श एक ऐसी भाषा है जिसे वयस्क और शिशु दोनों समझ सकते हैं। बेबी मालिश आराम और आप दोनों को आराम करने में मदद कर सकती है!

एक बच्चे की मालिश के दौरान, आप और आपका छोटा एक-दूसरे का सामना कर रहे हैं – बीच में एक शर्मनाक गंदे डायपर के बिना – और आँख से संपर्क करना। यह आपके बच्चे को आपके चेहरे के भाव सीखने और उनके संचार कौशल को विकसित करने में मदद करता है।

अपने बच्चे की नियमित रूप से मालिश करने से उनके मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को विकसित करने में भी मदद मिल सकती है।

बहुत सारे चिकित्सा अध्ययनों से पता चलता है कि एक बच्चे में स्वस्थ मस्तिष्क और भावनात्मक विकास के लिए माता-पिता या देखभाल करने वाले के साथ नियमित संपर्क और लगाव आवश्यक है। जीवन भर के लाभ हैं!

आप विभिन्न प्रकार के तेलों में से चुन सकते हैं जो शिशु की कोमल त्वचा के लिए सामान्य रूप से सुरक्षित हैं। इन तेलों को शिशु की मालिश के दौरान और उनकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए आज़माएँ। कुछ आपके बच्चे की त्वचा को दूसरों से बेहतर दिखा सकते हैं।

 शिशु की मालिश के दौरान उपयोग करने के लिए सबसे बेहतरीन तेल – किसी विशेष क्रम में नहीं शामिल हैं:

सरसों के oil  में गर्माहट का प्रभाव होता है और यह सर्दियों में शिशु की मालिश के लिए सबसे अच्छा तेल है। यह बच्चे की त्वचा में थोड़ी जलन पैदा कर सकता है इसलिए इसे पतला रूप में उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

पूर्वी और उत्तरी भारत में, सरसों के तेल को पहले मेथी के बीज और लहसुन की चटनी के साथ गर्म किया जाता है और फिर शिशु की मालिश के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

लहसुन प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है जबकि मेथी बच्चे को आराम करने में मदद करती है। आप इस का उपयोग कर सकते हैं

कैमोमाइल oil  सर्दियों में मालिश करने के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि यह संवेदनशील त्वचा के लिए अच्छा है और सर्दियों में होने वाले चकत्ते का इलाज करने में मदद करता है।

अक्सर बच्चे ठंड के मौसम में शूल से पीड़ित होते हैं और कैमोमाइल के सुखदायक गुण पेट को राहत देने और बच्चों को सोने के लिए मदद करते हैं।इसे सीधे त्वचा पर इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।

हमेशा कैमोमाइल तेल जैसे कि बादाम का oil या जैतून का oil के साथ कैमोमाइल तेल को पतला करें। आपको वाहक oil के प्रत्येक 10 मिलीलीटर के लिए आवश्यक तेल के केवल 3 बूंदों को जोड़ना चाहिए।

इसका उपयोग बच्चे की मालिश के बाद ही किया जा सकता है, क्योंकि शिशु की त्वचा बहुत नाजुक होती है

1. नारियल का oil

2020 के एक मेडिकल अध्ययन में पाया गया कि समय से पहले नवजात शिशुओं पर (newborns) नारियल तेल लगाने से उनकी त्वचा को बेहतर बनाने और मजबूत बनाने में मदद मिली।

यह मालिश oil और मॉइस्चराइज़र के रूप में नवजात शिशुओं और बड़े बच्चों के लिए भी कर सकता है। कई अन्य अध्ययन भी इन निष्कर्षों का समर्थन करते हैं, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है।

2. बादाम oil

बादाम का oil विटामिन ई में समृद्ध है, और 2020 से नैदानिक ​​अनुसंधान से पता चलता है कि यह शिशु मालिश oil के रूप में उपयोग करना सुरक्षित है।

शोधकर्ताओं ने पाया कि समय से पहले बच्चों पर बादाम के तेल का उपयोग करने से उनकी त्वचा की मोटाई और मजबूती में सुधार हुआ – और इससे कोई दुष्प्रभाव नहीं हुआ।

3. बच्चों की मालिश का oil

बेबी ऑयल वास्तव में एक खनिज तेल है। 2012 की मेडिकल समीक्षा से पता चला कि पेट्रोलियम जेली की तरह, खनिज तेल शिशु की त्वचा पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं।

4. शीया मक्खन

शिया बटर एक क्रीमी नेचुरल मॉइस्चराइज़र है जो आपके बच्चे की पतली त्वचा के लिए सुरक्षित है। शुद्ध शीया मक्खन की तलाश करें जिसमें कोई भी इत्र या रसायन न हो।

5. कुसुम oil

Safflower Oil एक कोल्ड-प्रेस्ड वनस्पति तेल है जिसमें विटामिन E होता है। कोल्ड-प्रेस्ड का मतलब है कि यह अन्य प्रकार के तेलों की तुलना में कम संसाधित है।

यह आपके बच्चे के लिए एक मालिश तेल के रूप में उपयोग करने के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

पढ़े: रसों का तेल स्वास्थ्य के लिए कितना लाभदायक है सरसों के तेल के बेहतर फायदे और नुकसान   

सर्दी जुकाम में कौन सा फल खाना चाहिए 8 best बेहतर फल

6. अंगूर के बीज का oil

अंगूर का oilएक ठंडा-दबाया हुआ तेल है जो आपके बच्चे पर मालिश तेल के रूप में उपयोग करने के लिए सामान्य रूप से सुरक्षित है।

7. कैमोमाइल लोशन

कैमोमाइल लोशन बेबी एक्जिमा और डायपर चकत्ते के लिए सुखदायक है और एक शिशु मालिश oil  के रूप में उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। यह सूखी, खुजली वाली त्वचा को ठीक करने और शांत करने में मदद करता है और आपके छोटे से आराम में भी मदद कर सकता है!

8. जोजोबा का oil

जोजोबा oil एक्जिमा वाले बच्चों के लिए अनुशंसित है क्योंकि यह त्वचा को ठीक करने में मदद करता है। यह विटामिन ई में भी उच्च है। अपने बच्चे की मालिश के लिए कोल्ड-प्रेस्ड जोजोबा तेल का उपयोग करें।

9. बोरेज सीड ऑयल

बोरे के बीज का तेल एक फैटी एसिड में उच्च होता है जो आपके बच्चे की त्वचा को शांत करने और चंगा करने में मदद कर सकता है। यदि आपके शिशु को एक्जिमा है तो भी मालिश तेल के रूप में इसका उपयोग करना सुरक्षित है।

10. गुलाब का फल से बना तेल

रोज़ हिप oil वसा में उच्च होता है जो बच्चे की त्वचा के लिए अच्छा होता है और इसे बनाने में मदद करता है। यह बच्चे के एक्जिमा और अन्य त्वचा पर चकत्ते में लालिमा और जलन को शांत करने में मदद करता है।

11. जई का oil

आपको अपने शरीर के लोशन में ओट का oil  “एवेना सैटिवा” के रूप में सूचीबद्ध हो सकता है। यह आम त्वचा देखभाल घटक त्वचा की चकत्ते को ठीक करने और सूखी, खुजली वाली त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करता है।

आमतौर पर ओट का तेल शिशु की त्वचा के लिए सुरक्षित है।

Sesame oil  शिशुओं के लिए एक लोकप्रिय आयुर्वेदिक मालिश तेल है, बच्चे को आराम करने में मदद करता है और यह त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है और शरीर को गर्मी प्रदान करता है,

जिससे यह सर्दियों में उपयोग करने के लिए उपयुक्त है।  और रक्तचाप के स्तर को नियंत्रण में रखने में बहुत मददगार है।  

12. एक्जिमा क्रीम

यदि आपके बच्चे को हल्के से गंभीर एक्जिमा हैं, तो आपके लिए उनके चिकित्सक द्वारा निर्धारित क्रीम का उपयोग करना सबसे अच्छा हो सकता है। बच्चे की बहुत संवेदनशील त्वचा या एक्जिमा चकत्ते उन तेलों पर प्रतिक्रिया हो सकती हैं जो अन्यथा उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं।

यहां तक ​​कि प्राकृतिक oil भी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं और आपके बच्चे के लिए सुरक्षित नहीं हो सकते हैं। अपने बच्चे की त्वचा पर उपयोग से बचने के लिए तेल में शामिल हैं:

13. जैतून का oil

जबकि जैतून का oil आपके दैनिक आहार के लिए एक दिल से स्वस्थ विकल्प है, यह आपके बच्चे की नाजुक त्वचा (या आपकी त्वचा) के लिए अच्छा नहीं है।

14.पेट्रोलियम जेली

पेट्रोलियम मरहम या जेली (जिसे वैसलीन भी कहा जाता है) आपकी माँ की पसंद बेबी लोशन हो सकता है, और अच्छे कारणों से – यह आजमाया हुआ और सच्चा उत्पाद आपके बच्चे की त्वचा के लिए एक मालिश तेल के रूप में अच्छा है।

यदि आपने पहले अपने बच्चे पर एक विशेष प्रकार के मालिश तेल का उपयोग नहीं किया है, तो एक दिन पहले परीक्षण करें।

अपने बच्चे की कोहनी के अंदर या उनके पेट पर तेल की थोड़ी मात्रा रगड़ें। किसी भी प्रतिक्रिया के लिए एक घंटे या उससे अधिक समय तक उस क्षेत्र की जाँच करें।
सुनिश्चित करें कि आपके डायपर को छोड़कर आपके सभी बच्चों के कपड़े निकालने के लिए कमरा काफी गर्म है।

अपने बच्चे को अच्छेसे पकड़े और उन्हें नरम लेकिन ठोस सतह पर रखें ताकि वे आपका सामना करें।
अपने बच्चे पर इसका उपयोग करने से पहले मालिश तेल को थोड़ा गर्म करें।

यदि यह बहुत ठंडा नहीं है, तो आप इसे कमरे के तापमान पर छोड़ सकते हैं और अपने हाथों को एक साथ रगड़कर गर्म कर सकते हैं।
अपने बच्चे से बात करें और उन्हें दिखाएं कि आप अपने हाथों को रगड़ रहे हैं, इसलिए उन्हें पता है कि मालिश शुरू होने वाली है।
धीरे से अपने हाथों को अपने बच्चे के पेट या छाती पर रखें।

दक्षिणावर्त परिपत्र गति के साथ उनके पेट और छाती की मालिश करें।
अपने बच्चे के हाथ या पैर पर जाएँ। मालिश करते समय उनके हाथ या पैर को सहारा देने के लिए उनकी कलाई या टखने को पकड़ें।

अपने हाथों से या अपनी उंगलियों को अपने बच्चे की त्वचा को छूने के साथ कोमल स्ट्रोक का उपयोग करें। उनके अंगों और शरीर को उनके दिल की दिशा में स्ट्रोक करें।

अपनी उंगलियों का उपयोग केवल अपने बच्चे की गर्दन, चेहरे और सिर की मालिश करने के लिए करें। अपने बच्चे को पलटें और उनकी पीठ की मालिश करें।

यदि आपका बच्चा परेशान है या बहुत ही लापरवाही से, मालिश बंद कर देता है (यह फिसलन बच्चे को संभालने के लिए कठिन है!)।
यदि आपका शिशु सो जाता है, तो मालिश बंद कर दें।

मालिश के बाद मालिश oil  छोड़ दें और अपने बच्चे को ड्रेस दें। मालिश का तेल आपके बच्चे की त्वचा को मॉइस्चराइज और शांत करने में मदद करेगा।

एक बच्चे की मालिश आपके बच्चे के साथ बंधन का एक शानदार तरीका है। यह भी उन्हें बेहतर विकसित करने और विकसित करने में मदद कर सकता है।

यह आपके बच्चे की त्वचा के लिए भी अच्छा है – यदि आप सही मालिश oil  का उपयोग करते हैं।

कुछ प्राकृतिक तेलों में ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा को परेशान या तोड़ सकते हैं या चकत्ते और छोटे धक्कों का कारण बन सकते हैं। सभी स्वस्थ oil आपके बच्चे की त्वचा के लिए अच्छे नहीं होते हैं।

अपने बाल रोग विशेषज्ञ से जांच लें कि आप किस तरह के मालिश oil  का उपयोग करने के बारे में अनिश्चित हैं।

इसे  भी पढ़े –

Social Share

Leave a Comment

AllEscort