गुड हेल्थ कैप्सूल साइड इफेक्ट्स इन हिंदी
Good health capsule जो को एक आयुर्वैदिक दवा है जो हमारे शरीर को मोटा और मजबूत बनाती है, इस दवा के इस्तेमाल से कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। यह ब्राही,अमलाकी,अश्वगंधा,गोखरू,सतामुली,अनंतमूल,द्रक्सा,जस्तिमधू,जतामंसी संखपुस्पी वीरांगा के आयुर्वेदिक दवा से मिलकर बना है !
वेट गेनर कैप्सूल के रूप में इस्तेमाल किया जाता है आपकी शारीरिक कमजोरी को दूर कर देता है इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बना देता है दोस्तो आप अगर बहुत ही ज्यादा दुबले-पतले हैं तो हेल्थ अप कैप्सूल आपके लिए बहुत ही फायदेमंद होगा !
दैनिक मल्टीविटामिन लेने के क्या लाभ हैं?
गुड हेल्थ कैप्सूल समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है, आपको एक दुबला और दृढ़ शरीर देता है, आपको अवांछित वजन से दूर रहने में मदद करता है, आपको खाने के विकारों और चिंता और अवसाद जैसे अन्य स्वास्थ्य मुद्दों से बचने में मदद करता है। एक दैनिक मल्टीविटामिन पूरक की लागत कितनी है?
क्या रोजाना मल्टीविटामिन लेने से कोई नुकसान होता है?
अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन मेडिकल कम्युनिटी की सिफारिश के बाद 100%।
यदि मैं दैनिक मल्टीविटामिन लेना बंद कर दूं तो मुझे कैसा महसूस होना चाहिए?
1. यदि आप दैनिक मल्टीविटामिन लेना बंद कर देते हैं, तो आपके शरीर में कुछ पोषक तत्वों, विशेष रूप से बी12 की कमी जल्दी हो सकती है। मुझे दैनिक मल्टीविटामिन कैसे लेना शुरू करना चाहिए? अपनी उम्र, वजन, गतिविधि स्तर, मूड आदि के अनुसार विटामिन लें। याद रखें कि विटामिन बी १२ एकमात्र बी विटामिन है जिसे प्रति दिन २००० मिलीग्राम के गुणकों में लिया जाना चाहिए। मैं दैनिक मल्टीविटामिन कैसे ले सकता हूं?
विटामिन बी12 या बी6 युक्त आयरन सप्लीमेंट लें। आयरन के साथ एंजाइम सप्लीमेंट लें। विटामिन बी12 के साथ फोलिक एसिड सप्लीमेंट लें। विटामिन बी12 के साथ कैल्शियम सप्लीमेंट लें। विटामिन बी12 वाला फिश ऑयल सप्लीमेंट लें। B12 के साथ प्रोबायोटिक लें। विटामिन डी के साथ विटामिन डी सप्लीमेंट लें। विटामिन बी 12 के साथ कोलीन सप्लीमेंट लें। B12 के साथ एक एमिनो एसिड सप्लीमेंट लें।
2 . यदि आपके डॉक्टर ने इस दवा का सेवन करने का सलाह दिया है तो कई लोगों को गंभीर प्रभाव नहीं होते हैं ! इसका कुछ हद तक साइड इफेक्ट है जब आप खाना छोड़ेंगे नहीं ! लेकिन इसका उपयोग करना बंद करेंगे तो उसका जो दवा का प्रभाव है वह धीरे-धीरे करके बहुत कम हो जाएगा और इसके जो हमारे बॉडी पर साइड इफेक्ट्स दिखेगा वह चेहरे पर दाने कब्ज, अपच भूख कम होना!
ये प्रभाव आमतौर पर अस्थायी होते हैं और गायब हो सकते हैं क्योंकि आपका शरीर इस दवा में समायोजित हो जाता है ! यदि इनमें से कोई भी प्रभाव लगातार बना रहता है तो अपने चिकित्सक या चिकित्सक से तुरंत संपर्क करें !
इस दवा के लिए एक बहुत ही गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया दुर्लभ है ! हालांकि, अगर आप किसी गंभीर एलर्जी की प्रतिक्रिया के निम्नलिखित लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई दें, तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें , जैसे की – दाने, खुजली / सूजन (विशेषकर चेहरे / जीभ / गले की), गंभीर चक्कर आना, सांस लेने में तकलीफ !
Good health capsule का अगर सेवन कर रहे है तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना है !
गंभीर बीमारी – आपको अगर कोई गंभीर बीमारी है या आप कोई अन्य दवा का सेवन कर रहे है ,या आपको हाई बीपी ,सुगर या रक्त की कमी होने पर दवा का सेवन न करें ! डॉ की सलाह ले आपके लिए ज्याद फादेमंद होगा !
दूध के साथ ले- इस दवा को आप दूध के साथ ले सकते हो जिसमे आपको कैल्शियम प्राप्ति का बेहतरीन माध्यम है ! लेकिन दूध से कैल्शियम के साथ ही प्रोटीन की भी प्राप्ति होती है ! यही वजह है कि दूध आपके शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने का काम करता है और आपको Good health capsule को खाना छोड़ देंगे तो भी आपको साइड इफेक्ट्स नहीं होगा !
पोषक तत्वों का सेवन – आपको इसके अलावा अपने आहार में शामिल करें इन पोषक तत्वों में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन और खनिज जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। संतुलित पोषण के लिए ताजा फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और प्रोटीन अपने रोज के आहार में लेने चाहिए !यदि आहार में यह सभी पोषक तत्व न हो तो शरीर न सिर्फ कमजोर हो जाता है बल्कि बीमारियों का घर बन जाता है!
इन चीजों की बिल्कुल मनाही है – तैलीय मसालेदार भोजन, अचार, अधिक तेल, अधिक नमक कोल्डड्रिंक्स, मैदे वाले पर्दाथ, शराब, फास्टफूड, सॉफ्टडिंक्स, जंक फ़ूड, डिब्बा बंद खाद्य पदार्थ, मांसहार, मांसहार सूप !
व्यायाम –अपने दिनचर्या का हिस्सा बनाएं व्यायाम करें तो इसे अपने डेली रूटिन में लाएं ! एक-या दो दिन व्यायाम करने का कोई फायदा नहीं है ! अगर आप अच्छे परिणाम चाहते हैं, तो आपको इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना है ! हर रोज व्यायाम का एक समय निश्चित करें !
डॉ की सलाह– गुड हेल्थ कैप्सूल्स को लेने से पहले आपको डॉ की सलाह अवस्य ले !
निष्कर्ष
गुड हेल्थ कैप्सूल बाजार में सबसे अच्छा मल्टीविटामिन पूरक है। यह बिना किसी साइड इफेक्ट वाला सप्लीमेंट है। इसका उपयोग शरीर को बड़ा और मजबूत बनाने के लिए किया जाता है, यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो ठीक यही आप चाहते हैं। मुझे लगता है कि यह व्यक्तिगत विकास के लिए सबसे अच्छा पूरक है।
यदि आप व्यक्तिगत विकास के लिए सर्वोत्तम पूरक की तलाश कर रहे हैं तो आपको इस पूरक को अवश्य आजमाना चाहिए। यदि आपको यह लेख वेब पर उपयोगी लगता है, तो कृपया इस लेख को अपने सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें। इससे अन्य लोगों को इस लेख को खोजने में मदद मिलेगी। अगर आपको हमारी वेबसाइट पसंद है तो कृपया mail करें । यह हमारी वेबसाइट को ऑनलाइन रखने में हमारी मदद करता है।
आप इस प्रकार से भी दवा का साइड इफेक्ट्स को कम कर सकते हो !
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