पेट में गर्मी के लक्षण और पेट के गर्मी को शांत करने का उपाय
इसका क्या कारण होता है क्या इसको दूर करने के घरेलू नुस्खे या फिर उपाय हो सकते हैं तो हम आपको बताने वाले हैं कि पेट की गर्मी होने के मेन रीजन क्या होते हैं लक्षण क्या होते हैं इनके लक्षणों के द्वारा इसको पहचाना जाता है और साथ ही इस हम आपको कुछ ऐसे आसान घरेलू उपाय और नुस्खे बताएंगे जिसके जरिए आप इस इन समस्या को आप अपने से कोसों दूर कर सकते हैं !
पेट में गर्मी के लक्षण ⇒
पेट में जलन होने की वजह कई सारी होती है जैसे कि शराब पीना ज्यादा मसालेदार भोजन करना दर्द नाशक दवाइयों का ज्यादा सेवन करना ज्यादा नॉनवेज कॉफी का सेवन करना खाना सही समय पर ना खाना फ्रिज में रखे बासी खाने को खाना और खराब जीवनशैली ,प्रदूषण शारीरिक रूप से यह सारे कारण होते हैं पेट में गर्मी होने और साथ ही कम मात्रा में पानी पीना भी इसका एक कारण है,
खतरनाक हो सकता है ⇒
“पेट में हमेसा एसिड या गर्मी बनी रहती है तो इसका इलाज करना जरूरी है इलाज नहीं करने पर पेट में अल्सर या लीवर में प्रॉब्लम पेट में छाले या घाव जैसा हो जाता है। वैसे तो यह बहुत खतरनाक नहीं है और समय रहते इलाज कराने पर ठीक हो जाता है, लेकिन सही समय पर उपचार न कराने से यदि अल्सर फूट जाता है तो यह बेहद खतरनाक हो सकता है।”
पेट के गर्मी को शांत करने का उपाय ⇒
1.गुनगुने पानी और नींबू का रस
तो पहला उपाय है औरआसान घरेलू नुक्सा पेट की गर्मी को दूर करने का तो सबसे पहला तरीका पहले गुनगुने पानी लें और गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पी सकते हैं इससे पेट की जलन बहुत ही जल्दी ठीक होती है !
जो तरीका है पेट की गर्मी को शांत करने का है ठंडी चीजें ज्यादा खाना पेट जलन को को शांत करना चाहते हैं आप को नियमित रूप से ठंडी चीजों का सेवन करते रहना चाहिए इसके लिए नींबू पानी नारियल पानी का तरबूज खरबूजा और इन सभी चीजों का सेवन करने की सलाह दी जाती है जो इसके उपाय है!
2. अरहर दाल
अरहर की दाल का सेवन करना दोस्तों अगर पेट में गर्मी ज्यादा हो गई है तो इससे निजात पाने का सबसे बढ़िया तरीका है अरहर की दाल अरहर की दाल को पीसकर पीने से पेट की जलन होती है वह समाप्त होने लगती है आराम दिलाएगी पेट की गर्मी को दूर करने का रामबाण इलाज है!
3. दही का सेवन
यह सलाह दी जाती है कि वह अपने आतो को साफ करने से शरीर की गर्मी निकल जाएगी आपको काफी ज्यादा लाभ होगा दही का सेवन करने से पेट में बैक्टीरिया बढ़ने लगते हैं! इससे भी आपके पेट की गर्मी शांत जरूर होगी !और पांच अन्य समस्याओं से निजात मिलती है!
4. काला नमक
काला नमक पेट के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है कि काला नमक को पानी में मिलाकर पिये पेट की गर्मी से छुटकारा पाने के लिए आप जरूर ट्राई कर सकते हैं !
5. पुदीने
इससे पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने में काफी आसानी होती है और भी कई तरीके हैं जैसे पुदीना और कैमोमाइल हर्ब को ग्रहण करना जी हां शरीर को ठंडक पहुंचाने वाले हर्ब जैसे कि पुदीना कैमोमाइल पेट की गर्मी को कम कर सकते हैं क्योंकि इन हर्ब्स में कूलिंग प्रॉपर्टीज पाई जाती है एक कप पुदीने की चाय या कैमोमाइल टी को पीने से भी पेट में जमा एसिड को कम करने में आसानी होती है आप चाहे तो पुदीने की चटनी बनाकर भी खा सकते हैं इससे भी पेट की गर्मी दूर होती है!
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