दांतों को साफ कर उसमे लगे दाग धब्बे दूर करने के 7 बेहतर उपाय

दांतों को साफ कर उसमे लगे दाग धब्बे दूर करने के 7 बेहतर उपाय

हर कोई स्वस्थ, चमकदार सफेद दांत चाहता है। पीले रंग के दिखने या यहां तक कि काले दांत आकर्षक नहीं होते हैं और अक्सर लोग अपने और अपने रूप के बारे में असुरक्षित महसूस कर सकते हैं!

यही कारण है कि हाल के वर्षों में दांत सफेद करना ज्यादातर लोगों के लिए एक बड़ी दंत स्वास्थ्य प्राथमिकता बन गया है। स्वस्थ दांत एक खुश व्यक्ति के बराबर है! आपके लिए सौभाग्य से,

हम आपके दांतों को चमकदार और स्वस्थ रखने के लिए कई तरीकों से गुजरने वाले हैं। अगर आप चाहते हैं कि मोती मुस्कुराए तो पढ़ते रहिए !

दांत पीले दिखने के क्या कारण हैं?
कई कारकों के कारण हो सकते है और उनकी चमकदार, सफेद चमक खो जाती है।
आपके दांतों की सबसे बाहरी परत है।  इसके अतिरिक्त, आपके दांतों पर पट्टिका बिल्डअप उन्हें पीले दिखने का कारण बन सकता है।

इस प्रकार के मलिनकिरण का उपचार आमतौर पर नियमित सफाई और सफेदी उपचार के साथ किया जा सकता है।

दांतों से दाग धब्बे , दांत को चमकदार, सफेद बनाने के 7 best  उपाय

1. बेकिंग सोडा

यह आपके दांतों पर सतह के दाग से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है। बेकिंग सोडा में प्राकृतिक सफेदी गुण पाया जाता है। ब्रश करने से पहले अपने टूथपेस्ट में एक चुटकी बेकिंग सोडा मिलाएं !

इसमें महान अपघर्षक गुण होते हैं, जो आसानी से सतही दाग को खत्म करने में मदद करते हैं। अधिक जिद्दी धब्बों के लिए, पानी के साथ बेकिंग सोडा का पेस्ट बनाएं और इसे अपने दांतों पर सीधे गोलाकार गति में लगाएं !

अपने दांतों को धीरे से अच्छी तरह से रगड़ने से उन्हें किसी भी दाग से छुटकारा मिल जाएगा।बेकिंग सोडा की संपत्ति का एक और बड़ा दांत यह है कि यह आपके मुंह में एक क्षारीय वातावरण बनाता है !

आपको इसके पीछे के सभी विज्ञानों को जानने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह मूल रूप से आपके मुंह में बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है, जिसका अर्थ है कि बैक्टीरिया बिल्डअप कम हो जाता है, इसलिए आपके दांत लंबे समय तक रहेंगे!

“अधिकांश चीजों के साथ, आपको धैर्य रखना होगा ” प्रभाव तुरंत दिखाई नहीं देंगे और रात भर भी नहीं। आपको अपने दांतों में कोई बदलाव देखने के लिए शुरू करने से पहले कुछ हफ्तों तक इंतजार करना पड़ सकता है,

लेकिन अंत में, आपके धैर्य को अच्छे दिखने वाले दांतों से सम्मानित किया जाएगा!

धीरे-धीरे धब्बे हटाते हुए एक चुटकी नमक से दांतों को रगड़ने से उनकी खनिज सामग्री वापस आ जाएगी। इस उपाय के लंबे समय तक इस्तेमाल से आपके दांत काले धब्बों से पूरी तरह मुक्त हो जाएंगे !

2. अमरूद की पत्तियों का उपयोग करें

एक हरे पौधे की करीबी: अपने दाँत को सफेद करने के शक्तिशाली तरीके  प्रदान की गई शक्तिशाली तरीके आपके दांत को सफेद करने के लिए !

अमरूद के पत्तों को दंत मुद्दों के साथ बहुत लंबे समय से जुड़ा हुआ है उदाहरण के लिए पट्टिका या मसूड़े की सूजन। यह विधि, फ्लेवोनोइड्स और फिनोल के कारण ऑक्सीडेटिव तनाव को दूर करने में मदद करती है,

जिससे दांतों को धुंधला हो जाता है। इसका उपयोग करने के लिए, पत्तियों को मोटे रूप में कुचल दें और इसे अपने दांतों पर रगड़ें। हमेशा की तरह पानी और ब्रश से गार्गल करें!

3. नारियल तेल का प्रयोग करे

नारियल के तेल का उपयोग करना फिर से एक विचित्र है लेकिन यह एक शक्तिशाली उपाय है जो आपके दांतों को ताजा और सफेद रखने में मदद करता है। लॉरिक एसिड दांतों में फंसे बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है!

आपको बस नारियल तेल को उंगलियों में लेकर दांतो पर रगड़ना है और यह सुनिश्चित करना है कि आप इसका उपभोग नहीं करते हैं। पानी से कुल्ला करें, इसके बाद ब्रश करें!

4.  हल्दी का प्रयोग करें

अपने दांत को सफेद करने के शक्तिशाली तरीके शक्तिशाली तरीके आपके दांत को सफेद करने के लिए
भले ही यह हल्दी की तरह लग सकता है कि यह अच्छे से अधिक नुकसान करेगा, वास्तव में ऐसा नहीं है!

हल्दी में एक जड़ी बूटी होती है जो दाग धब्बों को दूर करने में मदद करती है। बस अपने टूथब्रश पर कुछ छिड़कें और इसके साथ ब्रश करें, इसे 3 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने मुंह को कुल्ला और फिर गारंटीकृत परिणामों के लिए अपने दाँत ब्रश करें!

अपने दांतों को सफेद करने प्राकतिक तरीका 

5. सक्रिय चारकोल मास्क का उपयोग करें

यह काफी पुरानी लेकिन असरदार विधि है
दांतों को ब्रश करने वाला व्यक्ति: अपने दांतों को मजबूत और सफेद करने के लिए !सक्रिय चारकोल का पेस्ट दांतों पर आक्रामक हो सकता है,

इसलिए आप इसके चारकोल दांतों में समा जाता है और इस विधि से सतह के दाग कम हो जाते हैं।

चारकोल को पीस कर इसे पानी के साथ सामग्री को मिलाकर इसका एक पेस्ट बनाएं। इसे अपने दांतों पर लगाएं और कम से कम तीन मिनट तक रहने दें। इसे ठंडे पानी से कुल्ला और आप कर रहे हैं !

6. नींबू और एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करें

संतरे का रस का एक गिलास: अपने दांत को सफेद करने शक्तिशाली तरीके आपके दांत को सफेद करने के लिए

एक और मिश्रण है जो चमत्कार कर सकता है, उदाहरण के लिए, एक चौथाई चम्मच नींबू का रस और दो चम्मच ऐप्पल साइडर सिरका। इस मिश्रण का उपयोग करके अपने दांतों को ब्रश करें।

यह एक और लागत प्रभावी तरीका है जो आपके दांतों को चकाचौंध कर देगा। चूंकि नींबू में अम्लीय पदार्थ होते हैं, आप अक्सर इसका उपयोग नहीं कर सकते।

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7.  केले के छिलके या नारंगी के छिलके का उपयोग करें
एक केले के करीब: अपने दाँत को सफेद तरीके अपने दाँत को सफेद करने के लिए

यह विचित्र लगता है, लेकिन यह घरेलू उपाय वास्तव में चमत्कार कर सकता है, इन वस्तुओं में विटामिन और खनिज दिए जाते हैं। हालांकि इस बारे में कोई निश्चितता नहीं है कि यह कितने समय तक चलेगा,

लेकिन इसे आज़माने से आपको बेहतर जानकारी मिलेगी। परिणाम देखने के लिए ब्रश करने के बाद दस मिनट के लिए इसका इस्तेमाल करें।

इस प्राचीन उपाय के लिए कौन सा तेल इस्तेमाल किया जा सकता है ?

आमतौर पर, तिल का तेल और सरसों का तेल में नमक एक चुटकी डाले और अपने दांतो पर दांतों पर सीधे गोलाकार गति में लगाएं ! इन दोनों तेलों में एंटी-वायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं !

विशेषज्ञ इन तेलों के बारे में 15 से 25 मिलीलीटर का उपयोग करने का सुझाव देते हैं या आप कितना पकड़ सकते हैं इसके आधार पर! नमक या हल्दी जैसे एंटीसेप्टिक एजेंट की एक चुटकी जोड़ने से आपको बेहतर परिणाम मिल सकते हैं !

विचार करने वाले बातें – अधिकांश लोग यह विधि अपने के बाद फिर से दाँत पीला या बदसूरत हो जाता है इसके लिए आपका पेट भी जिम्मेदार होता है इसके लिए आप डॉक्टर से सलह ले
आपके खान -पान में ध्यान दें !

फल और सब्जी खाएं 

मुझे पता है कि यह स्पष्ट प्रतीत होता है लेकिन बहुत से लोग उतना फल और सब्जी नहीं खाते हैं जितना उन्हें चाहिए !यदि आप स्ट्रॉबेरी को बेकिंग सोडा विधि के साथ जोड़ते हैं तो मैंने पहले उल्लेख किया है कि आपको एक बढ़ाया प्रभाव मिलेगा !

स्ट्रॉबेरी में मैलिक एसिड आपके दांतों पर मलिनकिरण को हटाने में मदद करेगा। हालाँकि, हम यह बहुत स्पष्ट करना चाहते हैं ,

कि आपको प्रत्येक सप्ताह इस स्ट्राबेरी विधि का एक-दो बार ही उपयोग करना चाहिए क्योंकि अत्यधिक उपयोग विपरीत प्रभाव को समाप्त कर सकता है और वास्तव में आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है !

 दांत साफ करने का कैमिकल 

आपने शायद पहले इन के बारे में सुना है और उनकी वैधता को खारिज कर दिया है। हालांकि, अगर आपको दांतों को सफेद करने वाली किट मिलती है, तो यह वास्तव में एक सार्थक खरीद हो सकती है।

इन किटों में आम तौर पर विशेष दांतों को सफेद करने वाले टूथपेस्ट, माउथवॉश और व्हाइटनिंग ट्रे होते हैं।

टूथपेस्ट और माउथवॉश बहुत आत्म-व्याख्यात्मक हैं। व्हाइटनिंग ट्रे हालांकि दिलचस्प हैं।

आप इन ट्रे को एक विशेष प्रकार के पेरोक्साइड से भरते हैं, जो आपके दांतों पर बैक्टीरिया को तोड़ता है, आप फिर इस ट्रे को अपने दांतों पर रखें और पेरोक्साइड इसका जादू चलाएगा और कुछ हफ्तों के बाद, आपके दांत बहुत अधिक फुसफुसाएंगे!

बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ ब्रश

एक कप कॉफी एक लकड़ी की मेज के ऊपर बैठे: शक्तिशाली तरीके आपके दांत को सफेद करने के लिए दांत को सफेद करने के लिए ! ये तत्व बैक्टीरिया को मारते हैं !

और जब आप इसे अपने दांतों पर इस्तेमाल करते हैं,  तो दाग गायब हो जाते हैं। आपको बस दो चम्मच बेकिंग सोडा के साथ हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाना है।

दाग को हल्का करने के लिए इस पेस्ट को अपने दांतों पर ब्रश करें !यह सुपर सस्ती है। आप बेकिंग सोडा में पानी या कुछ नारियल तेल भी मिला सकते हैं, अगर आपके पास हाइड्रोजन पेरोक्साइड नहीं है ! 

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“दांतों का पीलापन धब्बे चमक और दांतो को कमजोर होने से पहले रोका जा सकते है”
जबकि आपके दांत प्राकृतिक रूप से उम्र के अनुसार होते हैं, पेय पदार्थों को सीमित करें दांतों को धुंधला करने के लिए चाय कॉफी, रेड वाइन, सोडा ये जिम्मेदार है !

लेकिन आपको इन पदार्थों को अपने दांतों के संपर्क में रहने की अवधि को सीमित करना चाहिए !

यदि संभव हो, तो अपने दांतों के साथ सीधे संपर्क को रोकने के लिए एक पुआल से दांतों को दागने के लिए जाने जाने वाले पेय पीएं!

इसके अलावा, अपने दांतों के रंग पर उनके प्रभाव को सीमित करने के लिए इन खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों में से एक का सेवन करने के तुरंत बाद अपने दाँत ब्रश करें!

तंबाकू छोड़ने के बाद दांतों में जड़ आ सकती है ?

इसके अतिरिक्त, धूम्रपान और चबाने वाले तंबाकू से बचें, क्योंकि दोनों ही दांतों की बदबू का कारण बन सकते हैं! 
तंबाकू छोड़ने के बाद दांतों में मजबूती आ सकती है लेकिन आपको कोई बीमारी नहीं हुआ है तो जैसे पायरिया या शुगर या कोई अन्य बीमारी !

अपने चीनी का सेवन सीमित करें यदि आप व्हिटर के दांत चाहते हैं, तो अपने चीनी सेवन पर वापस कटौती करें।

चीनी में उच्च आहार Streptococcus mutans के विकास का समर्थन करता है, इसके बैक्टीरिया जो पट्टिका और मसूड़े की सूजन का कारण बनता है ,जब आप शर्करा युक्त भोजन का सेवन करते हैं, तो इसके तुरंत बाद अपने दांतों को ब्रश करना सुनिश्चित करें।

अपने आहार में कैल्शियम की भरपूर मात्रा लें –दांतों को नीचे की ओर उजागर करते हैं, जो पीले रंग का होता है। इसलिए, आप अपने दांतों के तामचीनी को मजबूत करने के लिए जो कुछ भी करते हैं, वह आपके दांतों को सफेद रखने में मदद करेगा।

 ब्रश करने और फ्लॉसिंग के मूल्य को कम न समझेंजबकि कुछ दाँत मलिनकिरण स्वाभाविक रूप से उम्र के साथ आते हैं, यह काफी हद तक पट्टिका बिल्डअप का परिणाम है।

नियमित रूप से ब्रश करना और फ्लॉस करना आपके दांतों को आपके मुंह में बैक्टीरिया को कम करने और प्लाक बिल्डअप को रोकने में मदद कर सकता है। टूथपेस्ट धीरे से आपके दांतों पर धब्बे मिटाता है, और फ्लॉसिंग बैक्टीरिया को हटाता है जिससे प्लाक निकलता है।

नियमित दांतों की सफाई से भी आपके दांत साफ और सफेद बने रह सकते ! 

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