(Cervical Spondylosis)सर्वाइकल पेन लक्षण,कारण और बेहतर उपचार
सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस एक सामान्य, उम्र से संबंधित स्थिति है जो आपके ग्रीवा रीढ़ में जोड़ों और डिस्क को प्रभावित करती है,
जो आपकी गर्दन में है। इसे सर्वाइकल ऑस्टियोआर्थराइटिस या गर्दन के गठिया के रूप में भी जाना जाता है।सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस को सर्वाइकल ऑस्टियोआर्थराइटिस भी कहा जाता है।
यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें हड्डियों, डिस्क और गर्दन के जोड़ों में परिवर्तन होता है।ये परिवर्तन सामान्य उम्र के साथ, ग्रीवा रीढ़ की डिस्क धीरे-धीरे टूट जाती है, द्रव खो जाती है, और कठोर हो जाती है।
डिस्क और अन्य उपास्थि के अध: पतन के परिणामस्वरूप, ओस्टियोफाइट्स नामक स्पर्स या असामान्य वृद्धि गर्दन में हड्डियों पर बन सकती है।
ये असामान्य वृद्धि रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के अंदरूनी हिस्से को खोलने या रीढ़ की हड्डी के तंत्रिकाओं से बाहर निकलने का कारण बन सकती हैं, एक संबंधित स्थिति जिसे ( Cervical Pain )सर्वाइकल स्पाइनल स्टेनोसिस कहा जाता है।
एजिंग सर्वाइकल ऑस्टियोआर्थराइटिस (गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस) विकसित करने का प्रमुख कारक है। 50 वर्ष से अधिक उम्र के अधिकांश लोगों में, कशेरुक के बीच की डिस्क कम स्पंजी बनती है और एक कुशन कम प्रदान करती है।
डिजनरेटिव डिस्क डिजीज, नेक स्ट्रेन, ऑस्टियोआर्थराइटिस, सरवाइकल स्पोंडिलोसिस, स्पाइनल स्टेनोसिस, खराब मुद्रा, गर्दन की चोट जैसे कि व्हिपलैश, हर्नियेटेड डिस्क या पिंच नर्व (सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी)।
गर्भाशय ग्रीवा के दर्द की गंभीरता के विभिन्न स्तर हैं, हल्के से लेकर गंभीर तक और प्रत्येक के उपचार का अपना तरीका है। सर्वाइकल दर्द के व्यायाम, सर्वाइकल के दर्द के लिए घरेलू उपचार और दवाएँ कुछ खास विकल्प हैं ,
गर्दन में दर्द सामान्य संक्रमण से हो सकता है
- जैसे कि गले का वायरस संक्रमण, जिससे लिम्फ नोड (ग्रंथि) में सूजन और गर्दन में दर्द होता है ,
- गर्दन में दर्द भी दुर्लभ संक्रमणों से हो सकता है,
- जैसे कि गर्दन का क्षय रोग, गर्दन में रीढ़ की हड्डियों का संक्रमण ,
- (ऑस्टियोमाइलाइटिस और सेप्टिक डिस्काइटिस), और मेनिन्जाइटिस (अक्सर गर्दन की जकड़न के साथ)
- गर्दन में दर्द गर्दन की मांसपेशियों को सीधे प्रभावित करने वाली स्थितियों से भी हो सकता है ⇒
जैसे कि एक तकिया पर सिर के साथ सोते समय गर्दन की असुविधाजनक स्थिति के साथ-साथ फाइब्रोमायल्जिया और पॉलीमायल्जिया रूमेटिक भी। गर्दन के दर्द को सर्वाइकल दर्द भी कहा जाता है।
गर्दन के दर्द के जोखिम वाले कारकों में शामिल हैं
संपर्क खेल, मोटर-वाहन दुर्घटना, बैल या ब्रांको घुड़सवारी में शामिल होने से चोट, इन गतिविधियों के संदर्भ में गर्दन के दर्द की रोकथाम में गर्दन को मजबूत करने वाले व्यायाम और अक्सर गर्दन के ब्रेसिंग शामिल होना चाहिए।
उम्र बढ़ने के अलावा अन्य कारक ग्रीवा स्पोंडिलोसिस के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इसमें शामिल है
- गर्दन में चोट
- काम से संबंधित गतिविधियाँ जो भारी उठाने से आपकी गर्दन पर अतिरिक्त दबाव डालती हैं
- लंबे समय तक असहज स्थिति में अपनी गर्दन को पकड़कर रखना या दिन भर एक ही गर्दन की हरकत को दोहराते रहना (दोहराए गए तनाव)
- आनुवंशिक कारक (ग्रीवा स्पोंडिलोसिस का पारिवारिक इतिहास)
- धूम्रपान
- अधिक वजन और निष्क्रिय होना
- गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस के लक्षण
- गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस वाले अधिकांश लोगों में महत्वपूर्ण लक्षण नहीं होते हैं। यदि लक्षण होते हैं, तो वे हल्के से गंभीर तक हो सकते हैं और धीरे-धीरे विकसित हो सकते हैं या अचानक हो सकते हैं।
आपका डॉक्टर आपकी स्थिति का इलाज कर सकता है या आपको आगे के परीक्षण के लिए किसी आर्थोपेडिक विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट या न्यूरोसर्जन के पास भेज सकता है |
गर्दन की संरचनाएं
सात कशेरुक हैं जो गर्दन में रीढ़ की हड्डी (सर्वाइकल स्पाइन) के बोनी बिल्डिंग ब्लॉक हैं जो रीढ़ की हड्डी और नहर को घेरते हैं। इन कशेरुकाओं के बीच डिस्क होते हैं, और पास में गर्दन की नसों को पास करते हैं। गर्दन के भीतर, संरचनाओं में त्वचा, गर्दन की मांसपेशियों, धमनियों, नसों, लिम्फ नोड्स, थायरॉयड ग्रंथि, पैराथायरायड ग्रंथियां, अन्नप्रणाली, स्वरयंत्र और श्वासनली शामिल हैं। इन ऊतकों में से किसी को प्रभावित करती हैं, गर्दन के दर्द को जन्म दे सकती हैं।
गर्दन में सर्वाइकल दर्द के लक्षण गर्दन के दर्द के साथ जुड़ा हो सकता है
- सिर दर्द,
- बाहों में झुनझुनाहट,
- मांसपेशियों में दर्द,
- बुखार,
- गर्दन में अकड़न,
- गले का दर्द,
- कोमलता, बाहों की कमजोरी ,
- सिर को पूरी तरह से मोड़ने या गर्दन को मोड़ने में असमर्थता, कभी-कभी ड्राइविंग में हस्तक्षेप करती है
- गर्दन के मुड़ने पर शोर या संवेदना
सर्वाइकल पेन निदान
1.आपके डॉक्टर संभवतः एक शारीरिक परीक्षा के साथ शुरुआत करेंगे जिसमें शामिल हैं ⇒
- (medicine ) दवाएं -यदि ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं काम नहीं करती हैं, तो आपका डॉक्टर कुछ दवाएं लिख सकता है।
- गर्दन के दर्द का इलाज करने वाले डॉक्टरों में सामान्य चिकित्सक शामिल हो सकते हैं,
- जिसमें परिवार के दवा चिकित्सक और इंटर्निस्ट्स, साथ ही आर्थोपेडिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट, न्यूरोसर्जनों, न्यूरोलॉजिस्ट, ईएनटी विशेषज्ञ,
आपातकालीन चिकित्सक और कायरोप्रैक्टर्स शामिल हैं।
गर्दन के दर्द का इलाज करने वाले चिकित्सक, मालिश चिकित्सक और एक्यूपंक्चर चिकित्सक शामिल हैं।
(Imaging tests )इमेजिंग परीक्षण निदान और उपचार ⇒
- गर्दन का एक्स-रे। एक एक्स-रे असामान्यताओं को दिखा सकता है |
- जैसे कि हड्डी के स्पर्स, जो ग्रीवा स्पोंडिलोसिस का संकेत देते हैं।
- गर्दन का एक्स- रे गर्दन के दर्द और कठोरता जैसे ट्यूमर, संक्रमण या फ्रैक्चर के दुर्लभ और अधिक गंभीर कारणों का भी पता लगा सकता है।
- एक सीटी स्कैन- विशेष रूप से हड्डियों की अधिक विस्तृत इमेजिंग प्रदान कर सकता है।
- एमआरआई उन क्षेत्रों को इंगित करने में मदद कर सकता है जहां नसों को पिन किया जा सकता है।
- कशेरुका दण्ड के नाल-एक ट्रेसर डाई को अधिक विस्तृत एक्स-रे या सीटी इमेजिंग प्रदान करने के लिए रीढ़ की हड्डी की नहर में इंजेक्ट किया जाता है।
- तंत्रिका कार्य परीक्षण -आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है कि तंत्रिका संकेत आपकी मांसपेशियों में ठीक से यात्रा कर रहे हैं या नहीं। तंत्रिका कार्य परीक्षण में शामिल हैं |
सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के लिए सर्जरी की आवश्यकता कब होती है?
2. सर्जरी में शामिल हो सकता है ⇒
एक हर्नियेटेड डिस्क या हड्डी स्पर्स को निकालना एक कशेरुका का हिस्सा निकालना बोन ग्राफ्ट और हार्डवेयर का उपयोग करके गर्दन के एक हिस्से को फ्यूज़ करना इस बीमारी को रोकने, पता लगाने, उपचार करने या प्रबंधन करने के साधन के रूप में नए उपचार ,
सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस एक पुरानी (दीर्घकालिक) स्थिति बन जाती है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, यह प्रगतिशील नहीं है। सर्जरी केवल दुर्लभ मामलों में आवश्यक है। सर्जरी का लक्ष्य रीढ़ की हड्डी और नसों पर दबाव के स्रोत को दूर करना है।
3. घरेलू उपचार ⇒
यदि आपकी स्थिति हल्की है, तो आप इसका इलाज करने के लिए घर पर कुछ चीजें आजमा सकते हैं ⇒
आप अपने स्थानीय फार्मेसी में गर्दन के दर्द से राहत पा सकते हैं। दर्द को कम करने के लिए, दर्द निवारक आइस पैक, कोल्ड स्प्रे, और / या कोल्ड जैल, तीव्र सूजन से राहत देने के लिए बढ़िया विकल्प हैं का प्रयोग कर सकते है । दर्द और सूजन को कम करने के लिए, मदद करती है | तेजी से ठीक होने में आपकी मदद करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें।
अस्थायी राहत पाने के लिए एक नरम गर्दन ब्रेस या नरम कॉलर पहनें। हालांकि, आपको लंबे समय तक गर्दन का ब्रेस या कॉलर नहीं पहनना चाहिए ,
अपनी गर्दन के दर्द को कम करने के लिये गर्मी और ठंड पैक के बीच वैकल्पिक रूप से कर सकते हैं। कोल्ड पैक लगाने से गर्दन के दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है और हीट पैक गले की मांसपेशियों को शांत कर सकता है। लेकिन एक तौलिया में पैक लपेटना सुनिश्चित करें (इसे सीधे आपकी त्वचा पर न लगाए )
आपका डॉक्टर आ से सलाह लें इसे कितने समय तक लगाना या छोड़ना है।
एक नियमित आहार खाने में सक्षम होते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि रीढ़ की सर्जरी के बाद एक समय होता है जब अधिक उच्च गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थ बेहतर होते हैं: अधिक कैलोरी, अधिक प्रोटीन, और अधिक विटामिन और खनिज आपके शरीर को ठीक करने में मदद करेंगे।
गर्दन और कंधे के दर्द के लिए स्ट्रेचिंग
स्ट्रेचिंग और मजबूत करने से दर्द से राहत मिलती है और भविष्य की चोटों को रोकने के लिए मांसपेशियों को सहारा भी मिलता है। इन कोमल अभ्यासों से आपको कोई अतिरिक्त दर्द महसूस नहीं होना चाहिए और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श से स्ट्रेचिंग करें।
आपके मन में सवाल होगा की सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस का होम्योपैथी इलाज कितना प्रभावी है ?
इनके निदान और परिणाम के बारे में जानेगे
- होम्योपैथी आपको सर्वाइकल स्पाइन के दर्द और जकड़न में प्रभावी राहत प्रदान करती है।
- होम्योपैथिक दवाएं डिस्क और लिगामेंट्स की सूजन को कम करती हैं।
- इसलिए, होम्योपैथी आपकी गर्दन और हाथों की गतिशीलता में सुधार करती है।
- होम्योपैथिक दवाओं का नियमित उपयोग झुनझुनी सनसनी और सुन्नता से राहत में सुधार दिखाता है।
- होम्योपैथिक दवाएं गहन-अभिनय हैं और इसलिए, वे अध: पतन की आगे की प्रक्रिया को नियंत्रित करती हैं। होम्योपैथी रोग की
- प्रगति को नियंत्रित करता है और कुछ हद तक डिस्क और कशेरुकाओं के विनाश को रोकता है।
- आप दर्द निवारक लेना बंद कर सकते हैं।
- होम्योपैथी लंबी अवधि के लिए सुरक्षित, गैर विषैले और गैर-आदत बनाने वाली भी है।
- यदि फिजियोथेरेपी, योग, और अन्य उपायों के साथ संवर्धित किया जाता है, तो होम्योपैथी अच्छे परिणाम दिखाती है।
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